Donnerstag, 16. August 2012

Früchtebowle alkoholfrei

Hallo, ihr Lieben,

heute gibts wieder einmal ein Rezept für ein Gesöff ohne Alk :-D
Wir haben das eine Zeitlang täglich im Sommer gemacht, so gut hat uns die Bowle geschmeckt :-) (Es ist übrigens auch eine gute Möglichkeit, Vitaminmuffelkindern Obst "cool" zu präsentieren ...)
Mein Jüngster liebt übrigens Obst und Gemüse, am liebsten mag er "Lat" (Salat) und "Burke" (Gurke), aber auch Äpfel (kann er seit ein paar Tagen ganz schön sagen, vorher wars "Bapfel") und "Inen" (Nektarinen), die Großen mögens aber eigentlich auch (vor allem, wenn es fix und fertig gereicht wird, mach Möglichkeit schon in mundgerechte Stücke geschnitten ))

Also, los gehts:

Bild: www.dooyoo.de



Für die Bowle braucht ihr
Ca. 1/2 kg Obst nach Belieben (ich nehme gerne Nektarinen oder Pfirsiche, Kiwis, Bananen, Äpfel, kernlose Weintrauben)
1/2 Liter Apfelsaft
1/2 Liter Orangensaft

Obst in Stücke schneiden, in einen großen Saftkrug füllen, dann mit Apfel- und Orangensaft aufgießen, ein paar Stunden (über Nacht) in den Kühlschrank stellen - genießen :-)
Sehr lange hält sich die Bowle nicht (wird eh gleich ausgetrunken ;-)), vor allem die Bananen werden bald weich und schmecken dann nicht so gut, also nur so viel machen, wie dann auch getrunken wird - auf Vorrat für zwei Tage zu produzieren ist da eher nicht so günstig ;-)

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